🧠 Et si tes croyances étaient la cause de ta charge mentale !

Marie une entrepreneuse célibataire me dit un jour j’ai trop de charge mentale, ça m’épuise !

Alors je lui pose cette question, Qu’est ce qui te donne cette charge mentale ?
Elle me répond, mes employés, mon travail, la maison, je dois tout gérer et mes enfants sont horribles avec moi j’ai l’impression qu’ils ne m’aiment pas

OK, pourquoi tu as l’impression qu’ils ne t’aiment pas ?
Parce qu’ils ne m’écoutent pas

Comment tu te juges quand ils ne t’écoutent pas ?
Je suis une mauvaise mère

Ok, si tu continues comme cela, il va se passer quoi ?
🔁 Je vais m’effondrer…. Et je serais une mauvaise mère

Ok et c’est quoi être une bonne mère pour toi ?
il faut être forte, pour bien m’en occuper pour qu’ils deviennent autonomes et qu’ils réalisent leurs rêves et soient fiers d’eux

OK, et si tu t’autorisais à être faible il se passerait quoi ?
🚀 Je m’effondrerais, mes enfants viendraient me consoler, je me sentirais aimer ,ils commenceraient à m’aider et ils deviendraient plus autonomes.

Et comment tu te jugerais à ce moment-là ?
Je serais une bonne mère.

Ok comment tu te sentirais ?
🌱 Je prendrais plus soin de moi, je me sentirais pleinement épanouie et je serais pleine d’énergie.

Ok donc ce que tu es en train de dire c’est que si tu acceptes tes faiblesses alors tu deviendras une bonne mère c’est ça ?
Oui

Ça te fais quoi de voir ça ?
C’est dingue, je me sens légère d’un coup

Accepte tes faiblesses, elles deviendront ta plus grande force et ta charge mentale disparaitra

🌱 Si toi aussi, tu cherches à transformer ta charge mentale en énergie positive et à explorer tes propres croyances limitantes, je suis là pour t’accompagner.

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